ある時までは「成長」と呼ばれていました。それが成熟期を迎えると「老化」と呼ばれるのです・・・

成長のスピードに個人差があるように老化のスピードにも個人差があります。

 

老化の原因の1つは「活性酸素によって起こる体の錆び」といわれています。

呼吸をした際に吸い込む酸素の一部が活性酸素になってしまったり、紫外線、激しい運動、

心理的ストレスなども活性酸素の蓄積を誘発し、老化の原因になります。

 

老化のスピードは４０歳代より加速するそうです。

なぜか？４０歳代になると　活性酸素を取り除いてきた「抗酸化酵素」の能力が急速に

減少してしまうからです。

 

なんか　ええもん　無いの？

 

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